（注：此文写于2006年8月20日，原文由AAR@BMY Cycling Club发表）

第一天
沿G210，西安－分水岭－广货街－江口－月河梁－旬阳坝

第二天
沿G210，旬阳坝－平河梁－宁陕县－两河镇－土门垭－石泉县

第三天
沿G316，石泉县－西乡－城固－汉中

第四天 骑行半天
沿G108，汉中－勉县－宁强

第五天
沿G108，宁强－广元－剑门关

第六天
沿G108，剑门关－梓潼－绵阳

第七天
沿G108，绵阳－罗江－德阳－广汉－新都－成都

骑行总里程1010+公里，这个和起初的国道里程统计还是很相合的，可能因为有两次路标的错误，然后折回，还有市区的悠游，多出了那个十几公里吧。

G210    
西安    0                0                陕西
宁陕    184              184              陕西
石泉    77               261              陕西
G316    
石泉    0                261               陕西
西乡   72                333               陕西
城固   63                396               陕西
汉中   31                427               陕西
G108    
汉中   0                 427              陕西
勉县   44                471              陕西
宁强   64                535              陕西
梓潼   275               810              四川
绵阳   57                867              四川
罗江   37                904              四川
德阳   27                931              四川
广汉   19                950              四川
新都   22                977              四川
成都   19                996              四川