2006年6月1日  西宁  晴
    昨晚没有睡好，一是因为房间里还有一个陌生人，另外更主要是因为昨天晚餐喝了一瓶金黄河啤酒。本来酒量就不是很好，在海拔3100多米的高原喝酒就更是有些不适应，感觉心脏负担很重。每次即将睡着的时候会赶到胸闷，然后赶紧深吸一口气就又醒过来了，如此反复多次，就坐起来不敢躺下，害怕睡过去就再也醒不了。直到酒精的作用完全过去以后才熟睡。
    早上很早天就亮了。6点半起床，洗漱完毕离开旅馆，在东大街上居然找到了一家卖小笼包的，吃了一笼包子，一碗绿豆稀饭，一共才3.50元，这是这几天吃的最舒服的一顿早餐了。
    7点30分准时出发，继续315国道。刚察出口里程碑是187km，这里有一个大坡，大约2km，我是推上去的。接下来就是长下坡，然后就是平路。在路上看到前面有一个人五体投地的朝拜，想在后面偷拍，停下车正准备掏相机，不知道为啥他也停下来了，然后回头看到我，我只好装作喝一口水，然后骑到他跟前和他聊了几句，他已经这样朝拜了40多天了，不知道还要走多久。他的穿着跟兵马俑一样，前面挂着一块帆布，象铠甲，鞋尖是往上翻起来的，手上套着一块木板，很想给他拍一张照片，但最终还是没有说出口，对他，我心里只有敬重。
    到160km就到了哈尔盖乡，又是一路逆风，虽然是平路，但骑的很费力，到140km时恶梦开始了，几乎连续的上坡14km，弄得人真的要崩溃了，好在到126km时上到了坡顶，接下来的8km连续下坡几乎不用动脚，速度还很快，个别地方3km我只用了4分钟不到。后面的路主要以缓下坡为主。到109km时有一个岔路，路牌显示继续315国道到海晏12km，岔路到西海镇3km。继续315国道可以直接到西海镇出发时的那个路口，路口处里程碑是101km。我走的是岔路，结果绕来绕去绕到西海镇的背面，兜了一大圈。
    到西海镇是下午2点多，环湖骑行终于结束了。在“烧鹅仔”吃了一碗麻辣粉就跟郭老版联系把车还了，坐3点30分的车回西宁。车沿着315国道开出40多分钟抛锚了，司机打电话让车站又派一辆车赶过来，真是郁闷啊。到西宁已经7点了。晚上居然无意中找到了一家盖浇饭馆，吃的真爽！
    其实西海镇到西宁这100公里如果骑行的话感觉也不错，沿路的风景与环湖是不同的两种风格，有机会一定试试。