2006年5月30日  布巴河鸟岛宾馆  晴
    早上6点多，感觉大腿上有个小虫子在爬，一巴掌拍死，掀开被子一看，原来是一只小蜘蛛。躺下继续睡。可是太阳从窗户直射进来，怎么也睡不着，赖在床上等到7点20分起床，居然没有地方刷牙洗脸！算了，将就着收拾好东西到餐厅吃饭，居然只有各种面条，还有各种汤，很无奈，要了最便宜的粉丝汤，4块钱，然后要了一个××馍馍，记不清名字了，一个1元。粉丝汤里有几片牛肉，馍馍很艰难的只吃了一半。
    出江西沟时109国道里程碑显示2129km，时间是8点15分。一路上有不少缓长坡，比较郁闷，另外这一段路风景有些重复，不免有些审美疲劳，再加上膝盖还是有些疼，使不上劲，所以速度非常的慢。半路上看到有个大货车停着，司机在路边休息，就过去聊了几句。司机聊的兴起，说：“我捎你一程吧！”我心里窃喜，求之不得！司机是送货到格尔木的，于是说让司机师傅把我送到黑马河，也就是109国道和环湖西路的岔路口。可是自行车放在哪里呢？找了半天也没有合适的地方，司机说帮在汽车尾巴那里，这让我不是很放心，于是谢过师傅继续骑行。
    到2175km处终于到黑马河了，这时已经是12点20分，这46km居然骑了整整4个小时。进一家川菜馆点了个土豆丝，8元，跟老板商量了一下，1块钱让我吃两碗米饭，本来米饭是1块钱1碗的。吃了两天面食实在受不了。吃完午饭继续上路，告别109国道上了环湖西路，里程碑为0。路牌显示距鸟岛70km，我的天哪……
    从黑马河出来，上环湖西路刚开始有几个大坡，大约9km时到了传说中的“母亲山”，（其实我也不知道这个名字是否正确，只是从别人的游记里看到的）山上很多哈达，半山腰有个狭窄的山洞，传说这个洞是通往拉萨的。到洞口看了看，按照“我行我素户外店”孔大哥的托付，让那个喇嘛替我把“擦擦”供在了那里。
    转过这座山一路下坡，爽的不得了，骑行时速达到30km以上。湖边都是石头，而且离公路很近，也没有护栏，忍不住走到青海湖边玩了一会水。环湖西路10km～27km这一段景色是最漂亮的，可以说是这几天中见到的最漂亮的青海湖。湖很近，而且湖面呈现不同的颜色，蓝的、绿的、白的……
    到32km时开始翻过一个山头，看不到湖了，满以为到山顶就会一路下坡的爽了，可是我比较倒霉，这时突然乌云来了，狂风大作迎面吹来，那么陡的下坡我还得踩着前进，这大风吹得我一会骑一会走，一个小时才走了5km左右。
    到39km处终于到了一个叫石乃亥的小镇子，过了这个镇子路的方向刚好转了180度，于是一路顺风，我不用蹬，在平路上也能保持10km的时速，爽歪歪！只是感觉乌云在我后面跟的越来越紧，我只有加快速度，可是还是没有赛过乌云，好在只有风云没有下雨。乌云最后跑到我前面，又是艳阳天。
    一边骑行，一边看着里程碑，盼着70km早点到来。52km时到布巴河，猛然看到“鸟岛宾馆”的指示牌，惊讶了一下，问了路人，被告知晚上就在这里住宿，到鸟岛有16km的旅游专用公路。这时才5点多，于是在鸟岛宾馆要了个经济间，带卫生间，能洗澡，可是不能单独只要一个床位，一间房还价到100元。真是心疼啊！布巴河所有住宿的地方只有鸟岛宾馆能洗热水澡。其他的小旅馆或者藏民家里一个人20元以下。