骑行天下网 作者: 2006-09-28 14:45:06
Q:[flyinger]今天配的车子架子是18寸的,把坐垫放至最低仍需脚尖点地,感觉有点不适应。配完后起了6km,感觉手腕和两肩受力较大。不知道你们的车架是多少寸的? 我身高是173cm
A:[tianzhu]我比你低,17寸刚好合适。所以你用18的我想问题不大。你的车座放的太低了。正常的山地车座高度,脚尖是点不到地的。停车的时候,都是人前移,骑在横梁上然后脚着地。开始比较难以适应,需要一段时间的练习。
车座的调整:
车座前后的调整。先将车座固定在水平线上,然后再调 整车座前后。根据运动员大腿长度,把座子前端调整到中轴 垂直线后2~5公分处。大腿长,车座应多向后移动,大腿短,车座稍向前移动,但车座前端一般不超过中轴垂直线后2公分。
车座高低的调整。运动员坐稳车座后,用脚跟蹬住脚蹬,当脚蹬到最低点时,腿应正好伸直,既不感到过分伸脚,也不使膝关节有弯曲。
调整好的车座,应使运动员在踏蹬中,踏蹬到曲柄与地面平行的位置时,膝关节垂直线能正好通过脚蹬轴的中心。踏蹬到最低点时,膝关节能稍有弯屈。以利肌肉在紧张之后可得到暂时休息。经过几次骑行检验,如感到用力合适,就可固定下来。车座固定后,要把有关的测量数字记录下来,做为以后更换车座或车辆时的依据。