（注：此文写于2006年6月5日，原文由floral@BMY Cycling Club发表）

一、路线
    青海湖环湖路线如下图所示，当地民族习惯为顺时针环湖，而且从实际路况看，顺时针相对来说下坡多于上坡。 
 附图: 环湖地图 (另存后可查看大图)
 
 
二、日程
    骑自行车环青海湖主要是为了细细品味青海湖的美景，而且我是第一次骑这么远的路，因此我安排了四天时间，每天骑行不超过100公里。这样既能保证我这样的菜鸟有充足的时间欣赏美景，又不会使得自己的体力透支。
    第一天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，然后沿109国道骑行20km到达151，晚上可以在这里住宿，也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色比江西沟要好得多。
    第二天：继续沿109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布巴河鸟岛宾馆。环湖西路是沿途景色最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。晚上住在布巴河。
    第三天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回布巴河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。
    第四天：继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇，下午可以坐车返回西宁。

   
三、路况
    整个环湖公路都是柏油路面，十分平整，建议用公路赛车。
    环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题。
    109国道上下坡比较平均。
    出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。
    鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。
    出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。

四、费用
    我这里说一下我的花费情况供参考：总费用大约800元
    西安——西宁2009次硬座：57元
    西宁——西海镇：17.3元    
    租车：140元（4天）
    鸟岛门票：48元（我没买上学生票，学生票28元，研究生证有效）
    住宿：160元（其中在鸟岛宾馆住了一晚上花了100元，如果不住鸟岛宾馆则在20元以下）
    西海镇——西宁：17元
    西宁——兰州高速客车：53元
    k120次兰州——西安卧铺：164元
    吃饭以及其他：约100元

五、其他
   1、西宁有直接到西安的卧铺汽车，票价好像是160多。
   2、西海镇圣湖自行车俱乐部提供租自行车：郭育成13909705059
   3、一定要带防晒霜和唇膏。我不习惯抹防晒霜，就抹了一次，结果回来后脸晒得非常黑，黑倒不怕，就是被紫外线灼伤了起白皮，很不爽。另外我没带唇膏，风很大，把嘴唇吹裂了，肿得跟香肠一样。
   4、骑行要穿长袖上衣和长裤，还要手套，防止皮肤灼伤，我没戴手套，手背晒得还是有点疼的。
   5、碰到藏獒不要紧张，一般都拴着铁链子的。
   7、尊重当地民族习惯。